BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고 건강 상태를 확인합니다.
이 계산기는 무엇을 계산하나요?
키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 체질량지수(BMI)와 대한비만학회·WHO 아시아-태평양 기준 분류, BMI 22 기준 표준체중과의 차이를 보여줍니다. 건강 검진 자료 해석, 체중 관리 목표 설정, 체성분 분석 결과 보조 해석에 활용하세요.
BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 세계보건기구(WHO)가 채택한 국제 표준 비만도 지표입니다. 한국인은 같은 BMI에서도 체지방·복부지방이 더 많은 경향이 있어 아시아-태평양 기준이 별도로 사용됩니다.
입력값 설명
- 키(cm)신장(센티미터). 만 19세 이상 성인 기준에서 BMI가 가장 잘 작동합니다.
- 몸무게(kg)현재 체중(킬로그램). 옷·신발 무게는 제외해 입력하세요.
계산 공식
· BMI = 체중(kg) ÷ (키 m)²
· 표준체중(BMI 22) = 22 × (키 m)²
· 아시아-태평양 분류: 저체중 <18.5 / 정상 18.5~22.9 / 과체중 23~24.9 / 비만 25~29.9 / 고도비만 30+
근거: 대한비만학회 진료 가이드라인. WHO 본 기준은 정상 18.5~24.9로 약 2 차이가 있습니다.
예시 계산
키 170cm, 몸무게 70kg → BMI = 70 ÷ 1.7² ≈ 24.22 (과체중). 표준체중은 22 × 1.7² ≈ 63.6kg이며, 약 +6.4kg가 표준 대비 초과합니다.
주의사항 / 예외 케이스
- BMI는 근육량·체지방률·체형 차이를 반영하지 못합니다. 운동선수처럼 근육량이 많으면 BMI가 높아도 건강할 수 있어, 체지방률·허리둘레·인바디 결과를 함께 보는 것이 권장됩니다.
- 소아·청소년(만 18세 이하)·임산부·노인(65세 이상)은 별도 기준이 필요합니다. 본 계산기는 일반 성인 대상 기준입니다.
- BMI는 비만의 근본 원인이나 건강 위험을 직접 진단하지 않습니다. 의료 판단·치료 결정은 의사와 상담하세요.
- 한국·일본·중국 등 동아시아 인구는 같은 BMI에서도 당뇨·심혈관 위험이 서양인보다 높다는 연구가 다수입니다. 아시아-태평양 기준이 더 엄격한 이유입니다.
자주 묻는 질문
WHO 기준과 한국 기준이 다른 이유는?⌄
WHO 본 기준(정상 18.5~24.9, 비만 30+)은 서양인 데이터 기반이지만, 동아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률·복부지방이 더 많아 만성질환 위험이 높습니다. 이를 반영해 한국·일본은 비만 기준을 25 이상으로 강화한 아시아-태평양 기준을 사용합니다.
근육량이 많은데 BMI가 비만으로 나옵니다.⌄
BMI는 무게만 계산하므로 근육량이 많은 사람은 과대 평가됩니다. 체지방률(남 18% 이하·여 25% 이하)과 허리둘레(남 90cm 미만·여 85cm 미만) 등 체성분 지표를 함께 확인하세요.
표준체중은 BMI 몇으로 계산하나요?⌄
본 계산기는 BMI 22를 표준체중 기준으로 사용합니다. 한국인의 사망률·심혈관 위험이 가장 낮은 BMI 구간(약 22~23)에 해당하기 때문입니다.
아동·청소년에게도 적용되나요?⌄
아동·청소년은 성장에 따라 BMI 분포가 달라지므로 연령별 백분위수(BMI percentile) 기준을 사용합니다. 일반 성인 BMI 기준을 적용하면 부정확하므로, 학교 보건실·소아과에서 별도 평가를 받아야 합니다.
⚠️ 면책 고지
본 계산기의 결과는 입력값과 공개된 일반 기준에 따른 추정치이며, 법적·세무적 효력이 없습니다. 실제 금액은 개인별 상황, 회사 규정, 관련 법령 개정, 과세관청 해석에 따라 달라질 수 있습니다. 중요한 의사결정 전에는 반드시 세무사·노무사·금융기관 등 전문가와 상담하고, 공식 기관(국세청 홈택스, 국민건강보험공단, 국민연금공단 등)의 공식 자료로 확인하시기 바랍니다.
오류 제보나 문의는 yuseong2099@gmail.com으로 보내주세요. · 면책 조항 전문